我摆脱了压抑的负面情绪

2024年9月3日

中国黑龙江 林枫

我在教会尽作曲本分。2020年10月,带领安排我跟王辰弟兄负责检查作曲人员的作品。当时我没觉得有什么压力,每天还能有些空闲时间。没几天,带领提拔我做负责人。我觉得做负责人要负责全面工作,肯定每天都很忙,就不能像现在这样轻松自在了,我就有些不情愿,可想到教会培养我这么多年了,我得有良心,得体贴神心意尽全力配合,想到这儿我就答应了。

接下来尽本分时,我不但要交通解决组员不对的情形,还得回复信件解答组员的问题,有时候这边作品还没检查完那边就有信件需要及时回复,连放空一下的时间都没有。有时想放松放松,但有的信件不及时回复就会影响工作,只能赶紧回复。后来带领发现王辰检查的作品存在一些问题,建议我再检查一下,这样我的时间就更紧张了。看到这么多的细节工作都需要作,我就觉得太压抑了,“这些工作哪样不作都不行啊,要是总这样也太累心了!”就盼着什么时候能让我好好放松放松。想到之前没做负责人只检查作品多轻松啊,要不我还是尽原来的本分吧!但一想这样也没有顺服呀,就只能无奈地继续配合。一段时间下来,我觉得自己就像机器一样,脑袋总是处于紧绷的状态,总有很多问题需要回复、需要处理,我虽然外表没有停,该做什么也都做了,但都是被动地被工作牵着走,心里没有负担也不求果效,只是按部就班地完成手里的活儿,工作始终不见起色。王辰说我没负担,我不愿意听,心里就抱怨:“我已经够忙了,那么多事都要我处理,我哪能都兼顾得到啊!你对我要求也太高了吧,谁能有三头六臂啊?我又不会分身!”我也没有反省自己,还对王辰有了成见。有时还想干脆引咎辞职吧,回去作单项工作就不会这么累了。因我的情形不对,作品中明显的问题也没检查出来,王辰指出我应付糊弄、尽本分不用心影响了工作进度,这时我才有意识地反省自己向神祷告:“神哪,我觉得这个本分的难度太大了,心里很痛苦压抑,还总想放弃本分,我知道这样的情形不对,但我认识不到自己的问题,求你开启我,帮助我扭转不对的情形。”

后来,我看到神的话:“一般正常的人一听到有难度心里会有点犯难,产生一些压力,但是对神有忠心、有顺服的人临到难处产生了压力,他会在心里默默地祷告,求神带领,求神加给信心,求神开启、帮助,也求神保守不做错事,能够尽上自己的忠心、尽上自己的全力,达到问心无愧。而敌基督这一类人却并不是如此,当听到基督在工作上作一些具体的安排需要他去落实,并且这个工作有一些难处的时候,他就在内心产生了抵触,就不愿意做。不愿意做有什么表现?他说:‘好事怎么不临到我呢?怎么尽给我出难题、提要求?拿我当闲人呢?拿我当奴隶使唤啊?我可不是那么好摆弄的!这事你说得那么轻松,你做一个试试看!’这是顺服吗?是不是接受的态度?这是在干什么呢?(抵触、对抗。)怎么产生抵触、对抗了呢?如果说‘你去买几斤肉,做一顿红烧肉给大伙儿吃’,他会不会对抗?(不会对抗。)如果说‘你今天去把那块地耕了,耕地的时候得把石头拣出去,然后再吃饭’,他就不乐意了。一旦需要肉体受苦,有难度、有压力了,他的怨气就来了,就不愿意做了,就开始抵触、埋怨,‘好事怎么不临到我呢?干轻巧活儿、容易做的活儿的时候怎么看不见我呢?难活儿、累活儿、脏活儿找我干,是看我老实好欺负啊?’他心里就开始抵触了。他为什么这么抵触呢?什么叫脏活儿、累活儿?什么叫难处啊?这不都是本分吗?安排谁干就该谁干,这还挑什么呀?这是故意刁难你吗?(不是。)他就认为这是故意刁难他,给他难堪,所以他就不从神领受这个本分,不愿意接受。这是什么情况?是不是临到难处了,需要肉体受苦,安逸不了了,他就抵触啊?这是无条件无怨言地顺服吗?有点难处就不愿意了,凡是自己不愿意做的,凡是自己看为难的,凡是自己看为不好的、低贱的、人瞧不起的活儿,他都是极力地抵触、反对、拒绝,没有丝毫的顺服。《话・卷四 揭示敌基督・第十条(四)》从神的话中我认识到,有人性的人在本分上临到难处产生压力时能祷告依靠神尽全力去配合,不会抵触对抗,而敌基督尽本分只要稍有难处压力需要受苦付代价,首先表现出来的就是抵触、反抗、发怨言,甚至认为是刁难他,拿他当闲人、当奴隶使唤,从中看到敌基督特别的自私卑鄙,丝毫不体贴神的心意。对照自己的表现,我不就是这样吗?我能有机会做负责人这是神的恩待,可我看到工作量大、带领对每项工作跟得又紧,我觉得压力大、肉体得多受苦就不愿意了,就从心里抵触,感到尽这个本分太压抑痛苦了,对工作没有了负担,该跟进的工作我也不上心,王辰提醒我没负担我还不乐意,甚至对弟兄产生成见。看到我对待神摆布安排的环境都是抵触对抗,没有一点儿顺服,这流露的不正是敌基督性情吗?想想不管是带领跟进工作紧还是配搭的弟兄指点我的问题都是为了维护教会的利益、为了工作能达到好的果效,我都应该从神领受,尽上全力去配合,这是正常人该有的良心理智,可我却从心里抵触,不反省自己,还觉得委屈,甚至想放弃本分,看到我真是太不可理喻了!我这样对待本分哪有一点儿人性啊!我丝毫不体贴神的心意,想的都是自己的肉体利益,不愿意尽全力来满足神,影响了教会的工作,这确实太悖逆、太伤神心了。我就向神祷告,愿意扭转对待本分的态度。

之后我想到神的话:“很多时候神给人的试炼就是加给人的担子,神加给你多大的担子,你就应该挑起多重的担子,因为神了解你,你能承受得了。神给你的担子不会超过你的身量或者超过你的承受极限,肯定是你能承受得了的。不管神给你什么样的担子、给你什么样的试炼,你们记住这一点:不管你祷告后是否明白神的心意、是否得着圣灵的开启光照,不管这试炼是不是神对你的管教或者神给你的什么警示,你不明白也不要紧,只要你不耽误尽本分,能忠心守住自己的本分,这样神就满意了,你就站住见证了。《话・卷三 末世基督座谈纪要・常读神话揣摩真理才有路可行》从神的话中我认识到,神加给人的担子都是人能承受得了的,不会超过人的承受极限,因为神了解每一个人。今天这个本分临到是神对我的检验,我不能为了肉体安逸逃避本分。我就祷告神背叛自己顺服下来,扭转之前尽本分的态度,根据每天的工作量合理地去规划自己的时间,分轻重缓急,这样就提高了整体的工作效率。一段时间下来,有时工作多了我还是会感到压抑,但能有意识地背叛积极往上够,主动寻求原则解决问题。通过实际地配合,工作果效整体上有了提升。

一段时间后,我听说教会准备提拔我去外地尽本分,一想到接下来工作量更大了,我里面压抑的负面情绪不知不觉就又出来了。我虽然知道这样的情形不对,但不知道怎么解决。有一天,我看到神的话:“不能随心所欲是什么意思呢?就是不能任由自己所思所想的意愿去做。自己想做什么就做什么,想什么时候做就什么时候做,想怎样做就怎样做,这是自己对于工作与生活的要求。但是,因为种种原因,或者是法律,或者是生活环境,或者是某种团体的规章、制度、规定、纪律,等等原因,使自己不能按着自己的意愿、想象去做,所以内心深处感觉压抑。这个压抑说白了就是人感觉憋屈,甚至还有些人感觉委屈。不能随心所欲,说白了就是不能任由人的性子去做,就是因为种种原因、种种客观环境与条件的制约,让人不能任性,不能自由放荡。好比说,有些人尽本分总是应付糊弄、偷奸耍滑,有时教会工作需要赶工,可他总想随心所欲,觉得这两天身体不舒服或者心情不好、情绪不高,就不愿意受苦付代价作教会的工作,他特别懒惰、贪享安逸。他心里没劲,身体就懒洋洋的,不想动,但是还怕带领对付,怕弟兄姊妹说自己懒惰,所以没办法,很勉强地随着大家一起做,但心里是十二分的不愿意、不甘心、不情愿,觉得委屈、憋屈、窝囊,活得累。想由着性子做,但是还不敢挣脱、不敢违背神家的要求、规定,这样一来二去就产生了一种情绪——压抑。这压抑的情绪在里面一生根,久而久之,人的外表就显得很颓废、很无力,像一部机器一样,自己在做什么也不清楚了,反正每天让做什么就做什么,让怎么做就怎么做,虽然外表在做着,没有停手,也没有停步,没有离开尽本分的环境,但是心里却感觉压抑,感觉活得累、活得憋屈。《话・卷六 关于追求真理(上)・怎样追求真理(五)》通过神话语的揭示我才认识到,我一面对工作量大有压力的本分就会产生压抑情绪主要就是我总想随心所欲地尽本分,一旦不符合我肉体的意愿不能随性做事了,我就会觉得压抑痛苦。之前我只是负责检查作品,不需要操太多心,也没有太多的难处与压力,我还能正常配合,可做负责人之后需要负责全面工作,哪方面的工作都得操心、都得跟进,再加上带领还让我把关王辰检查的作品,得多花费时间精力,我心里就抵触不愿意顺服,但又不敢拒绝,怕带领说我没负担。我外表虽然做着但是心不甘情不愿,有时检查作品只是大概看看觉得差不多就行了,过后出现问题还得返工。王辰指出我的问题,我还讲理耍蛮,甚至想引咎辞职。我享受了神话语的供应这么多年却不思尽好本分还报神爱,需要我尽忠心的时候我却随性做事,还想推脱本分置教会工作于不顾,我确实太没有人性了!回想这一幕幕我才认识到自己的问题真挺严重的,压抑情绪不及时解决我只能变得越来越消沉颓废,尽不好本分。

后来我又看到神的话,对自己的问题看得更清楚一些了。全能神说:“那人的这个压抑是怎么造成的?肯定不是因为肉体疲劳造成的,那是怎么造成的?如果人总寻找肉体的安逸、快乐,总追求肉体的快乐、安逸,不想受苦,那他肉体稍稍受一点苦,或者比别人多受点苦,或者比平时多劳累点儿,他就会感觉压抑,这是造成压抑的一种原因。如果人觉得肉体受点苦不算什么,不追求肉体安逸,他追求真理,追求尽好本分满足神,那肉体受的苦他常常是感觉不到的。即使有时候感觉忙碌点儿、累点儿、疲乏点儿,睡一觉起来就好了,好了接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉体累点儿他觉得不算什么。但是,人的思想一旦出了问题,总想追求肉体安逸,那肉体稍受一点委屈,不能得到满足,一些负面情绪就产生了。……他常常为这些事感觉压抑,不想接受弟兄姊妹的帮助,也不想接受带领的监督,做错事还不许人对付修理,就是不想受任何的约束。他认为,‘我信神就是寻找快乐来了,为什么那么难为自己?为什么活得那么累?人活着就应该快乐,不应该讲究这些规定、那些制度,总守那些有什么用?现在,当下,我想做什么就做什么,你们不应该有任何的说法。’这类人特别地任性、放荡,不受约束,在任何的工作环境中都不想受任何的约束,神家的规定、原则不想遵守,做人该守的原则也不愿意接受,起码凭良心理智该做的也不想遵守,就想随心所欲,怎么高兴怎么来,自己怎么得利、怎么舒坦怎么来。他认为,受这些约束那是违心地活着,那是虐待自己,跟自己过不去,人不应该那么活着,人活着就应该自由、释放,就应该尽情地放纵自己的肉体、欲望,放纵自己的理想、愿望,放纵自己心里所想的,想说什么就说什么,想做什么就做什么,想去哪儿就去哪儿,不用考虑后果,也不用考虑别人的感受,更不用考虑自己的责任与义务,也不用考虑信神该尽的本分,或者该遵守、该活出的真理实际,该走的人生道路。这一类人在社会上、在人群中总想随心所欲,可是不管到哪儿都不能如愿以偿,他认为神家讲人权,给人充分的自由,神家讲人性,讲忍耐、讲包容人,来到神家就能尽情地放纵肉体、欲望,但是因着神家有行政、有规定,他依然不能随心所欲,所以他的这种压抑的负面情绪来到神家后依然不能解决掉。他们活着不是为了尽任何的责任、完成任何的使命,不是为了做一个真正的人,信神也不是为了尽好受造之物的本分,完成使命,达到蒙拯救。他们不管在什么人群中,不管在什么环境中,也不管从事什么职业,他们最终的目的就是寻找自我、满足自己,做事的宗旨就是围绕这一条,满足自己是他们一生的愿望,也是他们追求的目标。《话・卷六 关于追求真理(上)・怎样追求真理(五)》社会上那些不务正业的人都是什么人?二流子、二杆子、半吊子、地痞、流氓、混混儿,都是那些人。他们不想学技术、学本事,不想做正经职业,找一份糊口的饭碗,这就是社会上的二流子、混混儿这类人。他们混进教会里还想不劳而获,得到福分,属于投机分子。这些投机分子从来不甘心尽本分,有一点不遂心就感觉压抑,总想过自由自在的日子,什么活儿都不想做,还要吃得好、穿得好,想吃什么就吃什么,想什么时候睡觉就睡觉,那日子该多好。他一点儿苦都不想受,就想过吃喝玩乐的日子,这样的人活着都感觉累,是被负面情绪捆绑的人。他们常常因为不能随心所欲而感到疲惫、困惑,他们不想务正业,不想做正事,不想守着一项工作从始至终地一直做,把它当成自己的本职工作、本分,当成自己的义务、责任,把它做好、做出成果,把它做到最好,他从来不这么想。他就想应付糊弄,借着尽本分混口饭吃,稍微有点压力、受点管制,对他稍微严格一点,让他担点责任,他心里就不舒服了,就感觉压抑,这种负面情绪就产生了,就感觉活得很累,就感觉痛苦。他们感觉活得很累,根本的一条原因就是因为这类人太没有理智,是理智不健全的人,整天想入非非,活在梦里、云雾里,总是异想天开,所以他们的压抑就很难解决。他们对真理不感兴趣,他们属于不信派,那只能让他们离开神家,回世界找自己的安乐窝吧。《话・卷六 关于追求真理(上)・怎样追求真理(五)》从神的话中我认识到,人能产生压抑的情绪并不是肉体受苦劳累造成的,主要是人的思想观点出问题了。我想到同样都是多担一些担子、多付一些代价,肉体都是一样的受苦、操心、花费精力,为什么有的人就不感到压抑还觉得这是神的高抬,竭尽全力想把本分尽好还报神的爱,而有的人却觉得是痛苦压抑的事呢?其实不是工作太忙导致的,主要是人太体贴肉体总想追求安逸造成的。人追求向往的是什么就以什么为乐,如果向往的是正面事物,是追求得着真理、尽好受造之物的本分满足神,那尽本分劳累一些就不会觉得压抑,反而心里觉得踏实、有喜乐。我之所以能产生压抑的情绪主要就是我追求的观点不对,我凭着“对酒当歌,人生几何”“人生苦短,何不及时行乐”的撒但哲学活着,觉得人活着得怎么高兴、怎么舒坦就怎么活,不用受任何的约束管制,这样活着才够洒脱,如果总受约束不能随心所欲那就太憋屈了,就等于是虐待自己。我想到上学时有许多同学为了以后能有个好的工作而努力学习,可我却觉得上课45分钟都受约束;参加工作后,我也不愿意受单位规章制度的约束,如果总是处于高度紧张的状态我就得换岗位。信神后我还是这种思想观点,总把满足自己的私欲放在首位,就想工作日程可以随自己的意愿安排,没有任何的压力,如果本分太忙、工作压力大不能随心所欲,我就抵触、压抑,尽本分就应付糊弄甚至消极怠工,结果影响了工作的果效。我这样对待本分的态度不值得信赖,让神厌憎。我尽本分随心所欲、满足肉体,这分明就是不务正业。我的看事观点、我所追求的和社会上那些二流子、混混儿一样,可是我却以为这样活着才够洒脱、才叫有个性,这真是愚蠢到家了。尤其看到神说这类人“理智不健全”“属于不信派”“只能让他们离开神家,回世界找自己的安乐窝吧”,我就更感到懊悔自责。我来到神面前祷告:“神哪,我愿意扭转以往错误的追求观点,不再追求随心所欲。我要做一个有担当、有责任心的人,无论面临多大的难处、压力也要忠心尽好本分,让你的心得着安慰。”

后来我又看到了一段神的话,从中找到了实行的路途。全能神说:“真心信神的人都是务正业的人,都是甘心尽本分的人,都能担得起一项工作,根据自己的素质、按照神家的规定把它作好。当然,刚开始适应这样的生活也可能有点难度,你可能感觉肉体很累,心也很累,但是如果你真有配合的心志,真有意愿想做正常人、想做好人、想蒙拯救,那你就得付点代价,让神管教,想任性的时候就得背叛、放下,让自己的任性、让自己的私欲逐步地减少。在关键的事上、关键的时候、关键的工作中还得求神帮助,如果你有心志的话,就应该求神责打你、管教你,求神开启你让你明白真理,这样果效就会好一些。你真有心志,你在神面前向神祷告,祈求神,神会作,神会改变你的情形、改变你的思想。圣灵稍稍作点工,给你点感动,给你点开启,你的内心就不一样了,你的情形就会有转变。有转变的时候,你感觉这么活着好像不压抑了,压抑的情形、情绪有所改变、有所缓解,跟以前不一样了,觉得这样活着不累了,在神家尽本分有享受,这么活着、这么做人、这么尽本分,吃苦付代价、守规矩、按原则做事,觉得这样好,这才是正常人该有的生活,凭真理活着、尽好本分,心里踏实、平安,活着有意义。‘以前自己怎么就不知道呢?自己怎么就那么任性呢?以前凭撒但哲学活着,凭撒但性情活着,活得人不人鬼不鬼的,越活越痛苦,现在明白真理了,能脱去一些败坏性情了,能感觉到尽好本分、实行真理这种活法真有平安、真有喜乐!’心情是不是变了?(是。)你能意识到自己之前为什么活得压抑、活得痛苦,病根找到了,问题解决了,你就有希望变化。只要你往真理上够,多在神话语上下点功夫,多交通点真理,再听听弟兄姊妹的经历见证,你就更有路了,你是不是会变得更好?你的情形变得更好,压抑的情绪就逐步地在缓解,不再缠绕你了。《话・卷六 关于追求真理(上)・怎样追求真理(五)》从神的话中我认识到,真正喜爱真理务正业的人懂得体贴神的心意,心里总装着正事,把尽好本分满足神当成是自己的责任、使命,即使难处再多、压力再大他也会祷告依靠神,尽全力作好每一项工作,当想任性放纵时也能背叛自己求神责打管教。我想到挪亚在临到神的托付时体会到神急切的心意,面对造方舟那么浩大的工程哪怕难度、压力很大,但挪亚却没有丝毫想要回避、逃脱的意思,也不是应付糊弄走过程,而是心里着急,只想尽快完成神的托付,他对神的每个嘱托都是用心聆听照办,生怕落下任何一个细节影响到工程的质量和进度。再看看自己真是太没人性了,神也没过高地要求我,只是根据我的身量、素质能达到的多加给我一些担子,也是为了让我能得着更多的操练,生命长进更快,早日达到合格的尽本分,可我一点儿都不理解神的心,真是太亏欠神了。如果再让我多担一些担子,我说什么也不能再辜负神的良苦用心了。我刚学到这个功课,后来带领就来信让我去外地尽本分,我知道这是神加给我的一份担子,不管有多大的压力我得承担起这份责任,这也是我弥补过犯的机会,我就同意了。到外地尽本分后工作量确实增加了,我也会感觉压力很大,但是想到多加给我一份担子这正是神对我的保守,使我没有放荡肉体的机会,更有利于我把精力都用在本分上,我不能再随从肉体了,得做一个有担当、有责任心的人,学会体贴神的心。因我的观点转变了,工作上虽然也有些难处、压力但我不觉得压抑了,而是把压力当成是一种责任,感觉释放了许多,在尽本分中也享受到了平安喜乐。

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