我终于摆脱压抑的负面情绪了

2026年7月24日

中国陕西 常兴

2023年3月,我被选为文字组组长。这个本分涉及的项目很多,不但要筛选经历见证文章,还要培养人、及时调整撤换不合用的文字人员等。刚开始我有些不适应,但也努力往上够,可时间一长,看到每天都有很多工作要作,我就感觉压力很大,心想:“积压了这么多文章没筛选,弟兄姊妹还在不断交来新的文章,啥时候能把这些文章筛选完呢?天天都这么忙,太累了!”之后尽本分我就常常不由自主地叹气,总感觉心里很压抑,提不起劲,只是被迫无奈地做着手里的活儿。总结完工作发现还有很多需要解决的问题:有的教会缺少文字人员,需要尽快提拔、培养人;有的教会文字人员不合用,连续几个月尽本分没果效,需要调整、撤换;有的文字人员不掌握原则还不注重学习,需要交通扭转……我觉得这些工作太劳心费神了,我很想发牢骚,又怕配搭的姊妹说我不愿受苦担担子,况且我是组长,带头发牢骚影响不好,我就只好把怨气、不满憋在心里,就盼着什么时候能把这些工作作完,能按着我喜欢的节奏每天不紧不慢地尽本分多好啊!之后再尽本分我做什么都磨磨蹭蹭的,本来三四个小时能写完的信我用了一天的时间,当天能完成的工作我能往后推就往后推,工作效率很低,耽误了进度。

后来,我意识到自己的情形不对,再这么抵触本分迟早得失去圣灵作工,可能连本分都尽不上了,我就找神的话解决自己的问题。我看到一段神的话:“你们一天工作忙不忙碌?(有点忙。)大家都挺忙,起早贪黑的,一天除了睡觉、吃饭几乎都在电脑前忙碌,眼睛、大脑都疲劳,身体也累,但是你感觉压抑吗?这个疲劳会给你带来压抑吗?(不会。)那人的这个压抑是怎么造成的?肯定不是因为肉体疲劳造成的,那是怎么造成的?如果人总追求肉体的快乐、安逸不想受苦,那他肉体稍稍受点苦、多劳累点,或者比别人多受点苦,他就会感觉压抑,这是造成压抑的一种原因。如果人觉得肉体受点苦不算什么,不追求肉体安逸,他追求真理、追求尽好本分满足神,那肉体受的苦他常常是感觉不到的,即使有时候感觉忙碌点、累点、疲乏点,睡一觉起来精力恢复了就接着忙,他的心在本分上、在工作上,肉体累点他觉得不算什么。但是,人的思想一旦出了问题,总想追求肉体安逸,那肉体稍受一点委屈不能得到满足,一些负面情绪就产生了。那这种总想随心所欲、放纵肉体享受生活的这一类人,他们得不到满足就常常陷在压抑这种负面情绪里的原因到底是什么?(追求安逸,追求肉体享受。)这是一部分人。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》神揭示人活在压抑情绪里是因着人的思想观点出问题了,是人不追求真理也不想着怎么把本分尽好,总追求肉体安逸,当工作忙需要人受苦付代价时,觉得不能享受肉体安逸了就产生了压抑情绪。反省我的情形,看到文字本分工作量大,我觉得一直作这些工作太苦太累,心里就抵触、压抑,埋怨这么多工作什么时候能作完呀,尽本分提不起劲,特别消极被动,就盼着每天能轻轻松松、不紧不慢地尽本分,我活在压抑情绪里主要是我的思想观点出了问题,是我不追求真理总追求肉体安逸导致的,我得寻求真理解决贪享安逸的败坏性情。

之后我又看到一段神的话,对自己的问题有了更多认识。全能神说:“务正业的人都是什么人?他把吃穿住行看得特别的简单,这类事一般化就行,他看重的是走正确的人生道路,能完成人的使命,这一生活得有价值、有意义。没出息的人整天琢磨什么?总琢磨怎么偷懒、怎么耍滑头、怎么才能吃好玩好、怎么做肉体安逸舒坦,他不考虑正事。所以在神家尽本分的场合、环境之下他就感觉压抑。神家要求人学习一些尽本分涉及到的常识、业务知识以便达到更好地尽本分,要求人常常吃喝神的话以便达到更多地明白真理进入真理实际,能知道做每件事的原则是什么,神家所交通、所提到的这些全部都是人生活、尽本分范围内涉及到的话题、实事等等,都是让人务正业、走正道。这类不务正业的人最喜欢随心所欲,他随心所欲就是为了享受肉体安逸、快活、舒坦,不受约束、不受委屈,想吃什么吃个够,喜欢什么就追求什么。尽点本分总感觉难,丝毫不愿受苦,受点对付修理就感觉压抑,怎么交通真理他也不接受,他心里只想享受生活、快乐自由,从来不想尽点本分、做点正事,这种人就是不务正业的东西。外表看他虽然没有作大恶,不像坏人,只是不守原则、不守规定,事实上他的本性实质就是不务正业、不走正道,这类人没有正常人性的良心理智,也够不上正常人性的智商。正常人性该有的追求目标,该有的生活态度、生存方式他一点儿都不琢磨也不追求,每天满脑子想的都是肉体怎么安逸、怎么快活,但是在教会这种生活环境之下他不能满足肉体的喜好就感觉不舒服、感觉压抑,他的这种情绪就是这么产生的。你们说,这类人活得累不累?(累。)他们活得可不可怜?(不可怜。)对了,不可怜,说轻了就是这类人不务正业。社会上那些不务正业的人都是什么人?二流子、二杆子、半吊子、地痞、流氓、混混儿,都是那些人。他们不想学技术、学本事,不想从事正经职业找一份能糊口的工作,只想游手好闲混日子,这就是社会上的二流子、混混儿这类人。他们混进教会里还想不劳而获享受生活、还想得到福分,这类人属于投机分子。这些投机分子从来不甘心尽本分,有一点不遂心就感觉压抑,总想过自由自在的日子,什么活儿都不想做,还要吃得好、穿得好,想吃什么就吃什么、想什么时候睡就什么时候睡,他们一点儿苦都不想受,就想过吃喝玩乐的日子,这样的人活着都感觉累,是被负面情绪捆绑的人。他们常常因为不能随心所欲而感到疲惫、困惑,他们不想务正业、不想做正事,不想守着一项工作从始至终地一直做,把它当成自己的本职工作、本分,当成自己的义务、责任,把它做好、做出成果,达到最佳果效,他们从来不这么想。他们就想应付糊弄,借着尽本分混口饭吃,稍微受点管制有点压力,或者让他们担点责任、对他们稍微严格一点,他们心里就不舒服了,就感觉压抑,这种负面情绪就产生了。他们感觉活在教会生活的环境里很痛苦、很压抑,根本的一条原因就是因为这类人不接受真理,就想随心所欲,他们没有正常人性,是理智不健全的人,整天想入非非活在梦里、云雾里,总是异想天开,所以他们的压抑就很难解决。他们对真理不感兴趣,他们属于不信派,那只能让他们离开神家,回世界找自己的安乐窝吧。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》看到神揭示总追求肉体安逸的人“不务正业”“不走正道”,实质就是“投机分子”“不信派”,刚开始我有些不理解,心想:“追求肉体安逸不就是败坏性情吗?性质有神揭示的这么严重吗?”反复揣摩神的话我才明白,神揭露的就是问题的实质,一点儿都没有夸大。务正业的人他心里有正确的追求目标,每天想的不是怎么轻松安逸地混日子,而是想着怎么能把自己的本分尽好,完成自己的使命,活出有意义的人生。现在我尽文字本分,筛选讲章、提拔培养人、调整不合用的人员,这些都是我分内的工作,是我该作的,可我不想着怎么尽到自己的责任、本分,只想随心所欲地活着,看到工作多就嫌苦怕累,心里就抵触、压抑,尽本分心不甘情不愿的,当天能完成的工作一直往后推,耽误了工作进度。我只追求肉体安逸,不想着怎么把本分尽好、怎么尽到自己的责任,我就是不务正业呀!我信神十来年了,享受了很多神话语的浇灌供应,也明白了一些真理,可当需要我受苦付代价的时候我却总贪享肉体安逸,把本分当成了累赘包袱,我这哪有一点儿良心理智啊?借着这段时间的显明,看到我对神没有一点儿真心,就是为了得福不得已尽点本分,想借着外表的一点撇弃花费在神家混日子,还以为混到神的工作结束就能得到神的祝福,我根本不是真心为神花费的人,就是个投机分子、不信派!我所做的就是在欺骗神、利用神,如果再不悔改肯定会被神淘汰。

几个月后,我们收到的文章比之前多了不少,负责的范围也大了,弟兄姊妹经常来信询问问题,同时还有许多具体工作需要跟进。我知道应该分轻重缓急把这些工作作好,但心里还是感觉压抑,“这么多工作,啥时候才能作完轻松轻松呢?”活在这样的情形里我尽本分很被动,心投入不进去,效率很低。后来,我意识到自己又活在压抑情绪中了,就向神祷告:“神啊,这段时间工作量大,有很多问题需要解决,我就嫌受苦,又活在压抑情绪中了,愿你带领我从不对的情形中走出来。”灵修的时候我看到一段神的话:“假带领不作实际工作,但假带领可知道怎样当官,……他的人生格言就是‘人生在世,吃穿二字’‘人生苦短,何不及时行乐’‘今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁’,能享受一天算一天,能快活一时算一时,不想以后怎么样,更不考虑做带领该尽哪些责任、本分。他讲那些字句道理、做点面子活都是在例行公事,丝毫不作实际工作。不把教会存在的实际问题挖掘出来彻底解决,做那些外皮子活有什么用!这是不是骗人的?对于这类假带领式的人物能不能委以重任?他们符不符合神家选拔带领工人的原则、条件?(不符合。)这样的人一点儿良心理智都没有,一点儿责任心都没有,还想在教会里做官当带领,他怎么不知羞耻呢?有些有责任心的人如果素质差都做不了带领,何况一点儿责任心都没有的废人就更没有资格做带领了。《话・卷五 带领工人的职责・带领工人的职责(八)》看完神的话我明白了,我总追求肉体安逸不想受苦主要就是凭着“人生苦短,何不及时行乐”“人活着就要享受生活”“要善待自己”这些撒但的生存法则活着,把享受肉体当成了正当的追求目标,就总想着过轻松安逸的生活。没信神的时候我就觉得人活在世上就应该享受人生,能找一份轻轻松松的工作惬意地活着这才是理想的人生。信神后我虽然知道人活着应该追求真理、尽好受造之物的本分,但还是追求肉体安逸,就总想轻轻松松尽点本分,以后能蒙拯救剩存下来就行,肉体不用劳苦还能得福,这多好呀!当工作量加大需要我受苦时我心里就抵触、压抑,整天活在负面情绪里,不但尽本分消极被动耽误了工作进度,而且生命也没有长进。我这才看清撒但给人灌输“人活着就要善待自己”“人生苦短,何不及时行乐”这些生存法则外表看是为人好,让人懂得享受肉体、爱护自己,事实上都是迷惑人、败坏人的,让人总为肉体活着,总贪图安逸享受不务正业,尽不到人该尽的本分、责任,像个废人一样活得没有一点儿价值。另外我也认识到,我一个劲儿嫌本分太劳苦,心里抵触、埋怨,实质就是在埋怨神,觉得神不体谅人的肉体软弱,好像教会对待人也很苛刻。事实上,教会给我安排的本分都是我努努力、付些代价完全可以达到的,根本也没有要求我累死累活熬夜把工作作完,而是让我们要学会分轻重缓急、按原则尽本分,只要尽上自己的心和力就行。我不能客观理性地看待问题,不愿受苦付代价尽到自己的责任,还总觉得神强人所难,我这是歪曲事实,是在论断神、抵挡神啊!我活在压抑情绪里,尽本分特别被动,工作效率也很低,导致工作越积越多,压抑情绪也更加严重,不光心里痛苦难受,在生命进入上也没有收获。这压抑情绪对人的危害太大了,如果不能及时解决,不但尽不好本分、得不着真理,还会耽误教会工作被神厌弃!

一天灵修的时候我看到一篇神话语,标题是《尽好受造之物的本分活得才有价值》,我眼前一亮,“我总压抑除了受败坏性情支配,也是因着我不明白人怎么活着才有价值呀!”我就看了神的话:“你们现在都忙于尽本分,都在操练传扬见证神的话、见证神的末世作工,无论是拍电影还是唱诗歌见证神,你们所尽的本分对这个败坏人类来说有没有价值?(有。)价值在哪儿?就是让人看见神发表的这些话语才是真理,能接受这些真理才能达到蒙拯救,看见神发表真理就是为了拯救人,只有接受真理的人才能来到造物主的面前。有很多人临到许多事都看不透、看不明白,感觉活着很无奈、活着没意思,感觉活着虚空,没有一点儿精神寄托,这一切的根源在哪儿?答案都在神的话里。你们信神这些年都读了不少神的话,都明白了一些真理,你们该尽的本分就是要用神的话来开导他们,解决他们的错误思想观点,让他们在神的话里明白真理,看透人间的黑暗邪恶,让他们能寻求真道找到造物主,听见神的声音、读到神的话语,这样他们就能明白一些真理,就能看见神所作的拯救工作,就能归向神接受神的作工了,这正是你们该尽的本分。你们信神以后明白了许多真理、解决了不少问题,终于活出点人样,这都是神的恩待,也是你们经历神作工的收获。现在有许多宗教里的人、外邦人都在寻求真道,都在寻找救世主,他们不明白人为什么活着、为什么会死去,人活着的价值、意义是什么,人到底从哪里来、要到哪里去,等等这些具体问题人都不明白,这些人就等着你们去传福音见证神,把他们带到造物主面前。所以说,你们现在尽的本分太有意义了!《话・卷三 末世基督座谈纪要・尽好受造之物的本分活得才有价值》人这一辈子活着做什么最有意义,外邦人不明白,你们是不是明白一些了?(是。)接受神的托付,完成自己的使命,这是最重要的。现在你们尽的这些本分有价值啊!也可能暂时你看不到效果,暂时没有收到很好的效应,但过不了多久会有成果的。从长远来看,这些工作如果作好了对这个人类的贡献是不能用金钱来衡量的,这些真实的见证比任何东西都宝贵、都有价值,它要存到永远,这是跟随神的人该有的善行,是值得纪念的东西。人这一辈子除了信神追求真理、尽好受造之物本分,其余做什么都是虚空,都不值得纪念。你就是做了惊天动地的大事,上过天、登过月球也没用,你就是搞一项科研成果对人类有点好处、帮助也没用,这一切一切都要废去,唯独什么不废去?(神的话。)唯独神的话,唯独对神的见证,见证造物主的所有这些作品、见证,还有人的善行,都不会废去,这些东西要存到永远,这些东西太有价值了。所以你们就放开手脚大展宏图,别受任何人事物辖制,真心为神花费,把自己全部的精力、心血都用在尽本分上,这是最蒙神祝福的事,受多少苦都太值了!《话・卷三 末世基督座谈纪要・尽好受造之物的本分活得才有价值》看完神的话我很受激励,我现在尽的本分主要是筛选出好的讲章和经历见证文章来传福音见证神,让更多真心信神、渴慕神显现的人认识神的作工,接受神的拯救,这是最有价值、最有意义的事啊!神说见证神的作品要存到永远,是永远不会废去的,我如果能受苦付代价及时解决工作中的问题,把好的经历见证文章、讲章尽快筛选出来拍摄成视频见证神,这是蒙神纪念的事,这太有价值了!另外,筛选文章时能看到弟兄姊妹在各种环境中是怎么寻求真理用神的话来解决自己的各种败坏性情与问题、难处的,这对我的生命进入有益处。现在面对本分中的各种问题、难处,还有自己流露的各种败坏性情,也要寻求真理解决,还得装备各方面的原则,这也是得着真理的好机会。想想我因着追求肉体安逸尽本分拖拖拉拉,在见证神的工作上没有献上全力,肉体是没累着,但心里没有平安喜乐,反而不踏实、受控告,生命也没有长进,这就是在虚度光阴,最后神的工作结束了我还是没得着真理,只能后悔、遗憾了。我想到一段神的话:“人来人世间一回不是来享受肉体的,也不是为了吃喝玩乐,不应该为那些活着,那不是人活着的价值,也不是正道。人活着的价值、人该走的正道是做成一件有价值的事,完成一项或者多项有价值的工作,这不能叫事业,这叫正道,也叫正业。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(六)》人活着不是为了享受肉体安逸,而是要努力地尽好自己的本分,为传福音见证神献上自己的真心、尽上自己的全力,这才是有价值、有意义的人生啊!明白了这些,我的情形有了一些好转,尽本分的态度积极了一些。后来配搭的姊妹被撤换了,原本三个人的工作量变成了我和弟兄两个人干,但我也能正确对待,努力把工作作好。

2024年8月底,中共又一次大抓捕,三个文字负责人和几个文字人员都被抓了,我和一个姊妹被选为负责人。之后,每天除了回复很多信件,还要辅导组员业务、解决组员的情形等。我以往没做过负责人,面对这么大的工作量我感到压力有些大,心想:“要把这些问题都解决得花多少心思精力、受多少苦啊?”想到这些,我就不愿付代价去解决问题了,只是按部就班地筛选文章、回复信件,对那些需要耗费心思、精力的工作就不作,也很少主动跟进工作。后来我意识到自己的情形不对,就吃喝神的话反省解决自己的情形。我看到神的话:“首先得具备正常人性的良心理智,不要游手好闲,不要混日子,应该学会生活,学会务正业,学会担起自己的责任、尽好自己的本分,活出正常人样,这样就能感觉到在神家中有平安、有喜乐、有安慰,就愿意在神家中尽本分了。摆脱了压抑的负面情绪之后一点一点就能达到追求真理了,与人有和谐配搭了,这是对这类人的要求。……你作为一个成年人必须担负起这些事情来,不要抱怨,也不要反抗,更不要逃避、拒绝。混日子,游手好闲,随心所欲,任性、随性,想做就做、不想做就不做,这都不是成年人该有的生活态度。每一个成年人都要担起一个成年人的责任,不管承受多少压力,像苦难、病痛甚至种种困难,这些都是每个人该经历、该承受的,这就是正常人的生活。你承受不了压力、受不了痛苦、经受不住打击说明你没有毅力、没有心志,太脆弱、太窝囊。无论是在社会还是在神家,每一个人活着都要承担这些痛苦,这是每一个成年人应该担负的责任、应该担得起的重担,哪一个人都避免不了,你不应该逃避。《话・卷六 关于追求真理・怎样追求真理(五)》看完神的话我明白了,作为一个成年人就应该务正业,在本分上受苦付代价担起自己的责任,这才配称为人,也只有具备正确的追求目标,追求尽好本分,才能不被压抑情绪困扰,才能在尽本分中寻求真理、得着真理。我又看到一段神的话:“神能为人献身,人为什么不能为神尽忠呢?神对人一心一意,为什么人不能有一点点配合呢?神为了人类作工,为什么人不能为了神的经营而尽点人的本分呢?工作都作到如此地步了而你们还视而不行、听而不动,这样的人不都是沉沦的对象吗?神为了人类已献出了全部,为什么人到了今天还不能老老实实地尽点人的本分呢?《话・卷一 神的显现与作工・神的作工与人的实行》揣摩着神的话,我心里很亏欠自责。神为拯救人类两次道成肉身,神第一次道成肉身被钉在十字架上受尽屈辱痛苦,末世神为了拯救人类又一次道成肉身,遭受中共的逼迫追捕和宗教界的定罪弃绝,神能为人献身舍命,我为什么不能为尽好自己的本分受点苦、付点代价呢?现在全能神发表真理三十多年了,虽然我们生命长进很慢,但神依然在不断地发表真理供应着我们。为了我们生命长大,神细节交通了各方面真理,有解决我们各类败坏性情的,有让我们分辨各种传统文化、各类错误思想观点的,甚至连我们里面的各种负面情绪该怎么解决神都给交通清楚了。可我连一点肉体的苦都不愿意受,这哪有一点儿人性啊?我越想心里越感觉亏欠自责,神付这么大代价竟然换不来我的一点儿真心,我的良心太麻木了,不配称为人!认识到这些,我向神祷告:“神啊,我太悖逆了,你给了我蒙拯救的机会,又赐给我这么多真理,可我却对你没有一点儿忠心和真心,我真是没有人性!我愿意悔改,求你加给我受苦的心志,多责打管教我,我愿意尽好自己的本分。”

后来,我每天提前把工作规划好,作工作分轻重缓急,该跟进的工作及时跟进,虽然工作量有些大,但不像以前那么压抑了。有时还会流露怕受苦的情形,我就有意识地背叛肉体,祷告神求神加给我负担,如果我再贪享肉体安逸求神责备我、管教我。当我摆对心态再尽本分时,我的心就能投入进去了,借着寻求真理解决问题工作果效也提高了,这样实行我心里挺平安踏实的,不仅在生命进入上有了一些收获,工作能力也有所提高。这都是神的恩待祝福,感谢神!

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