自卑情绪该如何解决

2024年5月26日

中国河南 夏珂

我从小拙嘴笨舌,而我姐伶牙俐齿、能说会谈,街坊邻居都喜欢她,所以我出门不敢和我姐同行,见了人都想办法躲着走。上学的时候同学邀请我上台发言,我觉得自己语言组织能力差,怕说不好丢人,就都直接拒绝了。每当看到别人语言表达能力比我好,做什么事干脆利索有魄力,我就很羡慕,觉得自己没口才、素质差,心里很自卑。

2020年8月,我信了全能神。后来我做了教会带领,刚开始给弟兄姊妹聚会也能解决一些实际问题。后来,陈毅弟兄和我一起配搭作教会工作。一次聚会,我们谈到福音工作该怎么配合果效更好,听陈毅把细节交通得特别清楚,有头有尾的,我心里很羡慕,觉得自己没陈毅会交通。陈毅交通后,上层带领对我说:“你也交通交通吧!”我很紧张,心想:“我语言组织能力差,要是交通不好他们会咋看我?我还是别交通了。可不交通吧,又说不过去。”于是我就简单地交通了一些。说完后大家没什么反应,气氛很尴尬。那一刻,我恨不得找个地缝钻进去,也很想赶紧离开那个地方。接下来再和陈毅配搭尽本分时,看到陈毅交通时能言善谈,作工作也有魄力,我就很少交通了,即使有时说几句心里也特别受辖制,甚至有时我看到工作上有偏差、问题也不敢提出来,觉得自己这样的素质也提不出好的建议,和陈毅相比差太远了,根本就没法作好带领的工作。

后来,我去一个小组落实福音工作。了解到有些弟兄姊妹活在难处中,我本想交通解决他们的难处,但想到之前陈毅负责这个组的工作,我没陈毅素质好、会交通,配合工作也没有陈毅有思路,到时候交通得不好大家怎么看我啊?还是别交通了。想到这儿,我就没有谈。那段时间我遇到问题就往后缩,该交通的也不去交通,导致一些问题迟迟得不到解决,福音工作受到影响,弟兄姊妹的情形也不好。当时我定规自己就是素质不好,尽不了这个本分,还在心里埋怨神怎么没给我好的素质。后来带领也给我交通,但我接受不进去,情形一直没有扭转,最后被撤换了。

一天我看到一段神的话,才对自己的情形有了点认识。全能神说:“懦弱的人不管临到什么事,见到难处就往后退。为什么往后退呢?有一方面原因就是自卑情绪造成的。因为自卑,不敢到人前,连自己该尽的义务、责任都尽不上,连自己能力、素质范围内,人性阅历范围内能达到的都负担不了。这个自卑的情绪影响了他人性的方方面面,也影响了他的人格,当然也影响了他的性格。在人群当中,他很少发表自己的观点,很少听见他表明自己的立场、看法,临到什么事也不敢说话,一个劲儿往后缩、往后退。人少的时候还敢坐在人群里,人多的时候看哪儿有角落、哪儿灯光暗就往哪儿去,不敢到人前来。每当自己想积极、主动地说点话,发表一下自己的观点、看法来证明自己的想法是对的,连这个勇气都没有。每当自己有这些想法的时候,自卑的情绪就一股脑儿地往外冒,在控制你、在压制你,告诉你,‘别说了,你不行,别发表观点,有什么想法自己知道就行了。如果心里实在有想说的话,就记在电脑里,一个人消化就行了,可不能让别人知道,万一说错了,那就太丢人了!’这个声音在不断地告诉你,不要这么做、不要那么做,不要说这些话、不要说那些话,导致你到嘴边的话又咽回去了,在心里想了好长时间想说的话,到说的时候就打退堂鼓了,不敢说了,不好意思说了,觉得自己不能那样做,做了就像违规了一样,就像犯法了一样。一旦有一天你主动发表了自己的观点,内心深处就感觉无比的忐忑、无比的不安。虽然这个无比的不安会逐渐地消失,但是自卑的情绪会逐渐掩盖你想说话、想发表自己的观点、想做正常人、想与其他人一样这样的想法、这样的存心、这样的打算。不知道的人还以为你这人就是话少、安静、性格腼腆、不爱出头露面,人多的时候说话会害羞、会脸红,比较内向,其实只有你自己知道你是自卑。《话・卷六 关于追求真理(上)・怎样追求真理(一)》从神的话中我明白了,人陷在自卑情绪里就会消极下沉,没有积极往上够的心志,也会变得懦弱,干什么都往后缩,甚至连该尽的责任、义务也尽不到,看到问题、偏差想发表自己的观点或提点建议都没有勇气,陷在消沉中定规自己不行。我就是这样的情形。从小看到姐姐能说会谈,做事也利索,我就觉得自己拙嘴笨舌,心里很自卑,很多场合我都选择逃避,生怕暴露自己的缺点丢人现眼。信神后,在尽本分中与表达能力好、作工有魄力的人配搭我就很被动,定规自己素质差担不起来工作,活在自卑情绪里,该交通的不敢交通,该发表的观点话到嘴边又咽了回去。回想和陈毅配搭时谈到福音工作怎么配合,本来我也有一些思路,但看到陈毅能言善谈我就觉得自己不行,就不想谈了,工作上的问题我也能看出来点,也想提出来,但想到自己口才不如人家,思来想去也不敢发表自己的观点了。下教会落实工作,发现问题我也不去交通解决,导致工作没有进展。我一直活在自卑情绪里,情形越来越糟糕,自己该尽的本分也尽不上,活得特别窝囊,不仅自己生命受亏损,把本分也耽误了。意识到问题的严重性,我就想在这方面尽快扭转进入。

一次灵修时,我意识到我觉得自己素质差都是周围人评价我不会说话给我带来的影响,是我没有根据神的话看事导致的。那怎么衡量素质好孬呢?我就找了这方面的神话语来看。全能神说:“那怎么才能达到对自己有准确的评价、认识,脱离自卑这种情绪呢?你应该根据神的话来认识自己,认识自己的人性是怎样的,认识自己的素质、才能到底是怎样的,自己有哪些特长。比如,你本来很喜欢唱歌,唱得也不错,但有些人总挑剔你、贬低你,说你五音不全,唱歌跑调,你就觉得自己唱歌难听,就不敢在人前唱歌了。因为那些世人,那些浑人、庸人对你不准确的评价、论断,限制了你人性该有的权利,压制住了你的才干,导致你连首歌都不敢唱,只有在没人的时候,或者你独自一人的时候才敢大声唱,释放一下。就是因为平时受压制得太苦了,不是一个人的时候都不敢唱歌,只有在一个人的时候才敢唱歌,享受自己嘹亮歌声的时光,那是多么美好、多么自由释放的时光啊!是不是这样?因着人对你造成的这个伤害,让你对自己到底会什么,自己擅长什么、不擅长什么都不知道、都看不清楚了。这种情况就得根据神的话正确地评价、衡量自己,对自己学会的、自己的长处应该确定下来,自己能做的就该做到,自己做不到的,自己的缺点、不足也应该反省、认识,自己到底素质怎么样,是好还是差,也应该有个准确的评价、认识。如果对自己的问题看不明白、认识不透,就让身边的明白人评价一下,不管他说的是否准确,起码给你提供了参考,使你对自己有一个基本的判断、定性,就能够解决自卑这种负面情绪的实质问题了,就能逐步地从自卑这种负面的情绪里走出来。对自卑这种情绪,人如果能分辨、能觉醒,能够寻求真理,是容易解决的。《话・卷六 关于追求真理(上)・怎样追求真理(一)》怎么衡量人的素质?应该根据人对待真理的态度与能否领受真理来看才合适。有些人学一项专业很快,但是一听真理就发蒙,一听真理就打盹,心里就糊涂,听不进去也听不懂,这就是素质差。有的人你说他素质差他不服,他认为自己文化知识高就是素质好。文化高就代表素质好吗?这不代表素质好。怎么衡量人的素质?从领受神话、领受真理的程度来衡量一个人的素质,这是最准确的。有些人口才好、头脑灵活,特别擅长与人打交道,但是听讲道怎么听也听不懂,读神的话也读不明白,他谈经历见证总讲字句道理,就显得外行,人就感觉他不通灵,这就是素质不好的人。《话・卷三 末世基督座谈纪要・要尽好本分明白真理最关键》从神的话中看到,衡量人的素质如何主要是看人能否领受真理,能否在神的话中认识自己、明白神的心意,在现实生活中临到事能否从神的话中找到实行路途。素质好的人听了神的话之后能明白原则要领,而不是领受一些字句、规条,对临到的事有自己的处理方案和看法,能准确地按照神的话去实行,不偏左右。而我认为能说会谈、作工作有魄力的就是素质好的人。我表达能力差,作工也没魄力,我就觉得自己素质差,就活在自卑的情形中消极定规自己。现在才看到我这样的看事观点是错误的。想想保罗虽然有恩赐,口才也好,传福音走遍了大半个欧洲,写了很多书信,但他没有领受真理的能力,对主耶稣没有认识,对自己的败坏性情也没有真实认识,只会讲很多属灵道理,还恬不知耻地见证自己活着就是基督,最后被神淘汰。可见,他不是素质好的人。我评价自己的素质不是根据真理原则,而是根据观念想象,是不准确的。现在想想,我能领受神的话,也会结合神的话反省认识自己,对于工作中的问题和弟兄姊妹的情形我也能看出来一些,知道怎么交通解决,在神的话里也能找到一些实行的路途,虽然我作工没有魄力,口才不是太好,但我用心配合,把自己的一份发挥出来,尽本分也能达到一些果效。弟兄姊妹也评价我素质一般,能领受神的话,临到事也注重反省认识自己学功课,有些分辨能力,交给我一项工作我用心配合也能达到一些果效。听到这些我能正确对待自己了。想到我受自卑情绪的捆绑辖制不能正确看待自己的缺少,一味地定规自己素质差担不起工作,活在这样的情形中自己该发挥的也没发挥出来,尽本分也起不到什么作用,像个废物一样。我不但没有懊悔自己给本分带来的损失,反而还埋怨神没有给我好的素质,对待本分消极怠工,我真是太悖逆了。其实,神给我的素质是够用的,我不能再活在自卑的情绪里了,我得向神悔改,在尽本分中注重寻求原则,与弟兄姊妹和谐配搭,需要发表观点的时候有多少看见就谈多少,把神给自己的那一份发挥出来,哪怕谈的有缺少,过后再总结是哪方面的问题,不能再消极怠工让神失望了。随后,教会安排我协助带领作教会清理工作。虽然我有很多的缺少,但是我不再受素质差的辖制了。

之后我也反省,为什么我看到比自己好的人就自卑,这里边有哪些败坏性情呢?一天,我看到神的话:“对于敌基督来说,地位名誉是他的生命,也是他一生所追求的目标。他无论做什么事首先考虑,‘我的地位会怎样?我自身的名誉会怎样?如果我做这件事,会不会得到好的名声?我在人心中的地位会不会得到提高?’他首先想到的就是这些东西,这就充分证实了他有敌基督的性情,也有敌基督的实质,所以他才会这样考虑问题。可以说,地位与名誉对敌基督来说并不是一种额外的要求,更不是可有可无的身外之物,它属于敌基督本性里的东西,是他骨子里、血液里的东西,是先天就有的,不是有它也行没有也行,敌基督的态度不是这样的,而是什么呢?名誉地位与他每天的生活、每天的状态、每天的追求都息息相关。对于敌基督来说,地位与名誉是他的生命,他无论怎样活着,无论生活在什么样的环境,无论从事什么样的工作,无论他的追求是什么、他的目标是什么、他人生的方向是什么,都是围绕有好的名誉、高的地位,这个宗旨是不变的,这是他永远放不下的东西。这就是敌基督的本来面目,也是他的实质。《话・卷四 揭示敌基督・第九条(三)》从神的话中认识到,敌基督特别宝爱自己的名誉地位,他每天的生活状态、每天的追求都与名誉地位有关,无论何时何地他都不放弃追求名誉地位。反省自己也是这样的。尽本分以来,看到别人作工作有魄力、会交通我就觉得自己不如别人,就活在自卑情绪中消沉定规自己,生怕暴露自己的缺少丢脸,没有一点积极配合的态度。我一直凭“人过留名,雁过留声”“人活脸,树活皮”的撒但毒素活着,特别在意别人的看法。和陈毅配搭,看到他样样比我强我就怕自己被小瞧,就尽量少交通、不交通。去教会发现工作中的偏差、问题,我也知道得及时解决,但怕自己没陈毅交通得好会丢丑,就直接逃避不去交通。作为教会带领,我不考虑教会工作,光考虑自己的脸面受不受亏损,发现问题搁置一边不及时解决,导致耽误工作。我真是太自私了!神高抬我尽带领本分是让我追求真理,把自己的一份发挥出来,维护神家的工作,可我不琢磨怎么把带领的职责尽到,临到事处处考虑怎么能不丢人,一旦脸面受损我就消极定规自己,埋怨神给的素质不好,甚至连本分都不想尽了。看到自己真是一点儿良心理智都没有。其实,我之前尽本分果效不好并不全是素质问题,主要是活在败坏性情中处处维护自己的名誉地位,宁可牺牲教会工作也得把我的脸面维护住。我没有一点儿敬畏神的心,把名誉地位当成自己的生命一样,走的就是敌基督道路啊,再不悔改变化肯定会被神厌憎淘汰。

我又看到一段神的话,从中找到了实行的路途。全能神说:“做事别总为自己,别总考虑自己的利益,别考虑人的利益,别顾及自己的脸面、名誉、地位,先考虑神家的利益,把神家利益放在第一位,应体贴神的心意,先考虑自己尽本分有没有掺杂、有没有尽上忠心、有没有尽上责任、有没有尽上全力,是不是全身心地为你的本分、为教会的工作着想,你得考虑这些。常考虑这些,能考虑清楚了,你就容易尽好本分了。除非你素质差、经历浅或业务不够精通,导致工作有些失误、欠缺,没达到好的果效,但你已经尽力了。你所做的不是为满足自己的私欲,不是为满足自己的喜好,而是处处考虑教会的工作、考虑神家的利益,虽然尽本分没有达到好的果效,但你的心摆正了,如果再能寻求真理解决尽本分中的问题,那你的尽本分就能达到合格了,同时你也进入真理实际了,这就有见证了。《话・卷三 末世基督座谈纪要・脱去败坏性情才能得着自由释放》从神的话中我明白了,在尽本分中凡事都得做在神前接受神的鉴察,临到事先维护教会工作,放下自己的脸面,把自己该做的尽力做好,这样才合神心意。遇到能说会谈、作工作有魄力的弟兄姊妹,我得与弟兄姊妹和谐配搭、取长补短,共同努力把本分尽好。认识到这儿,我心里很亮堂。之后在尽本分中,我就注重摆对自己的存心,明白多少就交通多少,不再受脸面的辖制和素质差的影响,教会清理工作逐渐有了些起色。没过多久,我又被选为教会带领。

一段时间后,上层带领和我一起去给组长聚会,带领让我主持。想到带领表达能力好,作工作也有魄力,也能针对别人的情形及时找到相应的神话语交通,而我就不行了,语言组织能力差,口才也不好,就怕万一主持不好大家怎么看我。这个时候我很快意识到自己又活在自卑情绪里为脸面考虑了,我就向神祷告:“神啊,我看到别人比自己口才好又活在自卑情绪里了,愿你多带领我,我不愿受虚荣脸面的辖制,愿把自己的心用在本分上尽力配合。”祷告后,我想到神的话:“功用不一样,身体只有一个,各尽其职,坐在自己位上尽上全力,有一份热发一份光,追求生命成熟,我就满足了。《话・卷一 神的显现与作工・基督起初的发表・第二十一篇》神给每个人的恩赐特长都不一样,自己虽然不是素质好的人,但是真心与神配合也能获得神的带领。今天和姊妹一起配搭,看到她的长处我应该学习,不应该受脸面地位辖制,我明白多少就尽所能地把自己的那一份发挥出来,这样就能把自己的本分尽好了。认识到这儿,我就不受辖制了。针对组长的情形我也能结合神的话给她交通。当我把心放开的时候,我找了一段神的话特别针对组长的情形,姊妹的消极情形也得到了扭转。之后到各组聚会时,我明白多少就谈多少,不在乎别人怎么看我,而是积极地参与其中,发现自己的缺少也能正确对待不定规自己。现在我能不受自卑情绪的捆绑都是神话语的带领达到的果效。

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